「朝起きても身体がスッキリしていない…」 「仕事が終わる頃には首や肩がガチガチ…」 「デスクワークや仕事で同じ姿勢が続くと、腰まで重くなる…」 このようなお悩みはありませんか？ デスクワークでは、パソコンやスマートフォン…続きを読む

雨の日が近づくと、なんとなく頭が重い。台風が来ると、頭痛がひどくて動けなくなる。季節の変わり目になると、原因不明のだるさに悩まされる…。 もし、あなたにそんな心当たりがあるなら、それは決して気のせいではありません。近年、…続きを読む

毎日の通勤時間。改札をモバイルPASMOなどのスマホ定期でサッと通り抜け、電車に揺られながらふと窓に映る自分の顔を見たとき。 あるいは、ZoomなどのWEB会議で画面に映る自分の顔を見たときや、毎朝の髭剃り・メイクなどの…続きを読む

ふと電車の窓に映った自分の顔を見たときや、スマホのカメラが不意に「内カメ（インカメラ）」で起動してしまったとき。画面に映る自分の顔を見て、「えっ、私ってこんなに顔が疲れてるの？」「フェイスラインがなんだか四角くなってきた…続きを読む

「ピラティスに通っているのに、姿勢が良くならない…」 「YouTubeを見て自宅で筋トレしているのに、身体が引き締まらない…」 そのような方に必要なのが食事面での 「タンパク質＝ムキムキの男性が摂るもの」というイメージは…続きを読む

近年美容や健康のために自宅でのトレーニング（宅トレ）や、ヨガ、ピラティス、パーソナルジムに通う若い女性が非常に増えています。 SNSを開けば、美しいスタイルを維持するための様々なエクササイズ動画が溢れ、誰でも手軽に運動を…続きを読む

「立ち姿を鏡で見ると、腰がグッと反っている気がする…」 「仰向けで寝ると、ベッドと腰の間に隙間ができて痛い…」 「ダイエットを頑張っているのに、下腹のぽっこりがなかなか凹まない…」 このような「反り腰」のお悩みでご来院さ…続きを読む

「昨日は早めにベッドに入って、睡眠時間もしっかり確保したはずなのに、なぜか朝起きると体が重い…」 「目覚ましが鳴ってもスッキリ起きられず、疲労感が抜けていない…」 毎日仕事やプライベートで忙しく過ごす中で、このような「謎…続きを読む

はじめに：夕方の足の重だるさ、諦めていませんか？ 「朝はスッと履けたパンプスが、夕方になるとキツくて足が痛い…」 「デスクワークを終えて立ち上がると、足に鉛が入ったように重い…」 「靴下を脱いだら、ゴムの跡がくっきりと残…続きを読む

「ダイエットを頑張って体重は減ったのに、二の腕のタプタプ感が抜けない」 「体重計の数字は変わっていないのに、ノースリーブを着ると昔より腕が太く見える……」 こんなお悩みを抱えていませんか？二の腕を細くしようと、食事制限を…続きを読む