姿勢矯正コース
このようなことでお悩みではないですか？
- 治療してもすぐに戻る肩こり・腰痛
- 猫背・反り腰が気になる
- ポッコリお腹が気になる
- お尻のたるみ
- 座っている時の姿勢
- 寝起きで腰が痛い
姿勢が悪くなる原因
姿勢を良くしたい！と思っている方はたくさんいると思います。そもそもなぜ姿勢が悪くなってしまうのでしょうか？
それは筋肉のバランスが崩れてしまっているためです。
正しい姿勢というのは、骨盤や背骨が正しい位置にあることを言います。正しい位置にありますと重心の位置も変わるため筋肉の状態が良くなります。
姿勢の軸であります骨盤と背骨を支えているのは筋肉であるため、筋肉の前後や左右のバランスが崩れると身体の軸も崩れ、姿勢が悪くなるのです。
例えば下記のように猫背の場合ですと、腹筋が縮こまり背筋が伸ばされてしまい常に肩・首・背中・腰に負担がかかっていしまいます。
「日々のデスクワーク」・「同じ動作の繰り返し」・「スマホの長時間の使用」など筋肉のバランスが崩れることは日常生活の上でたくさんあり、キリがありません・・・
これらは筋肉のバランスを崩す要因であって、姿勢を崩す直接の原因ではありません。
直接の原因である「筋肉のバランスを整えれば姿勢を良くすること」はできます！
特に筋膜や深い筋肉は姿勢にとって重要になります。
姿勢が悪いと起こる症状
1.しびれがでる
坐骨神経痛や肩こりからくる手などのしびれなど様々な神経痛の原因になります。
神経痛は骨や筋に圧迫され起きやすいですので、姿勢が悪いと神経痛がでるリスクは高くなります。
2.慢性的な肩こり・腰痛・頭痛
デスクワークの方や猫背の方の慢性的な痛みの原因は姿勢による事が多いです。
背中が丸くなっていますと、頚も前にでてしまい頚の後ろから背中、腰に掛けて筋肉が常に張っている状態になります。
その状態が続きますと、血行不良になり、慢性的な肩こり、腰痛が起こります。
さらに肩こりや頚の緊張から頭痛も起こります。
そのため、マッサージや電気をかけてほぐしても一時的に良くても、長くは持続しないのです。
姿勢が悪く起こってしまった肩こりや頭痛は姿勢を改善しない限り再発を繰り返してしまいます。
3.急性症状
ぎっくり腰や寝違いなど急性的な症状が起こりやすくなります。
筋肉に慢性的な疲労がたまってますと、固くなり動いたときに痛めるリスクが高くなります。
また、姿勢が悪いと関節の動き（範囲）が悪くなるため、ぎっくり腰や寝違えなど急な痛みが起きやすくなってしまいます。
市川市の行徳エール鍼灸整骨院の姿勢矯正のポイント
1.画像検査で歪んだ身体の分析
施術前に姿勢の写真を撮らせて頂きます。画像をみながら今の「骨盤の状態」と「筋肉の状態」、「全身のバランスの状態」をご説明さてて頂きます。
日常生活でのくせや習慣、身体の使い方などを確認します。
2.しっかりとしたカウンセリング
患者様によりお悩みは様々です。
患者様に合った施術を行うため、しっかりとカウンセリングをしていきます。
3.骨盤・骨格矯正で歪みを改善
痛くない骨盤・骨格矯正で身体を整えていきます。バキバキ・ボキボキしません！！
ご自身の体重や簡単な運動で戻していきます。
まずは、しっかりと骨盤と骨格を戻します。
4.筋肉のバランスを整える
筋膜ストレッチやトレーニングにより、筋肉のバランスを整えます。
（奥深い筋肉にもアプローチするため維持されやすい）
骨盤・骨格矯正で姿勢は良くなりますが、戻ってしまいます。筋肉のバランスを整えキレイな姿勢を自然に維持できるようにしていきましょう。
5.ビフォー・アフターの比較
施術後にも写真を撮り施術前との比較を行います。
画像でもわかりますし、動きにも変化がでます。
※効果には個人差があります
50代男性 症状：慢性的な腰痛 お仕事：デスクワーク 趣味：ゴルフ
初診時のカウンセリングにて、どこに通っても改善されず紹介にて来院されました。症状をお聞きし仕事での姿勢やゴルフのスイング時の関節の動きが悪く施術をしました。今では、ゴルフ後に気になるときがたまにでるぐらいになっています。やりたい趣味が楽しく行えております。
（Ａｆｔｅｒは3カ月後の施術前の画像になります）
＼ご予約・お問い合わせはこちら／
市川市 行徳エール鍼灸整骨院で姿勢矯正を行うと
施術を行った日から、効果を実感していただけます。
施術前と後での写真を見て変化を実感される方や座っている感覚の変化などを実感される方が多いです。
行徳エール鍼灸整骨院の姿勢矯正は、戻らないで自然にキレイな姿勢を維持できるようになります。
さらに良い状態をキープして頂くためにご自宅でできる簡単な（3～5分）セルフケアもお伝えさせて頂きます。ご自宅でストレッチやトレーニングを行っていただくことによりさらに効果を実感していただけます！
慢性的な肩こり腰痛を改善し、良い身体の状態をキープしキレイな姿勢にしませんか？
ご連絡おまちしております！！
