市川市 行徳駅から徒歩2分。骨盤矯正・美容鍼・肩こり・腰痛・交通事故治療なら行徳エール鍼灸整骨院へ

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パーソナルトレーニング

このようなお悩みを解消しませんか?

  • ダイエットや引き締まったキレイな身体作りのコツを知りたい
  • 筋トレを始めたいけど何をすればいいかわからない
  • 運動がなかなか続かない、ジムに通っているが筋肉がつかない
  • 痛みのない健康的な身体作りをしたい
  • 運動のパフォーマンスを上げたい

行徳エール鍼灸整骨院パーソナルトレーニングの特徴

1.柔道整復師×鍼灸師による安心のトレーニング

当院では医療系の国家資格である柔道整復師、鍼灸師の資格を所有しているスタッフがパーソナルトレーニングを行います。

身体の構造を知り尽くしているからこそ、あなたに最適なトレーニングメニューを組み立てることができ、安全に指導をすることができます。


様々な要望にお応えするオーダーメイドトレーニング

トレーニングは基本的に筋力を強化することになりますが、目的は人それぞれ異なります。

ダイエット、姿勢改善、痛みのない体づくり、運動能力の向上など様々なご要望があるかと思いますが、目的が異なればトレーニングの方法も変わってきます。

行徳エール鍼灸整骨院のパーソナルトレーニングは毎回のカウンセリングを徹底し、お客様の目標の擦り合わせをしっかりとさせていただきます。

それから一人ひとりオリジナルのメニューを組み立て、目標に向かってトレーニングをさせていただきます。


筋トレ初心者でも安心

運動が苦手、筋トレをやったことがない、そんな方はパーソナルトレーニングの敷居がとても高いかもしれません。

ですがご安心ください!行徳エール鍼灸整骨院のパーソナルトレーニングは「痛みのない健康な体作り」から始まったものです。

そのため子供からご年配の方まで誰でもできるトレーニングも熟知しているため筋トレ初心者の方でも楽しく運動ができるメニューを組むことができます。


自宅でのトレーニング・ストレッチメニューの作成

自宅でトレーニングやストレッチをすることで、より早く効率的に理想の身体に近づくことができます。

ダンベルなどの器具がなくても簡単にできる、自重トレーニングやインナーマッスルトレーニング、ストレッチなどのメニューを作成して指導させていただきます。


入会費や手数料などは一切いただきません

当院のパーソナルトレーニングはややこしくてわかりづらい入会費や手数料はなくビジター価格でいただきます。

また回数の縛りなどもございません。

トレーニングの期間や回数は目標や目的によって違います。

カウンセリングの段階でおすすめのペースなどはお話させていただきますので、納得をして通っていただくことができるかと思います。

行徳エール鍼灸整骨院のパーソナルトレーニングのコンセプト

当院のパーソナルトレーニングは「健康的な身体作り」に重点を置いています。

知識なく闇雲にトレーニングをすると効率的に筋肉はつかないばかりかケガのリスクも上がります。
それでは目標とする体型や美しい身体からは遠ざかってしまいます。

そこで当院では
・トレーニングや体に必要な知識の提供
・トレーニング動作の理解と実践
この2点に特化してパーソナルトレーニングを提供いたします。

安全かつ効率的に身体が変わっていく楽しさを体感してみてください。

料金

45分¥7,900

※価格はすべて税込み価格です。
※2023年6月現在

トレーニングの流れ

1.カウンセリング

ご来院時にご記入いただいた予診票をもとに、目的やお悩みに対してヒアリングし、今のお身体で効果的にトレーニングを行うためのカウンセリングを行います。

2.パーソナルストレッチ

トレーニングを行う前に、関節の動きなどを確認するためストレッチを行います。

3.トレーニング

カウンセリング時にお聞きした目的やお悩み、関節の動きなどを確認した上で当日のトレーニング内容を決め、行います。

4.フィードバック

トレーニング動作での注意点をお伝えし、ご自宅でも行えるようなトレーニングを指導いたします。

5.お会計・次回予約

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