マタニティ整体コース

妊娠中、このようなお悩みはありませんか？

• お腹が大きくなって腰痛がつらい
• 妊娠してから肩こりがひどくなった
• 足のむくみや重だるさが気になる
• 妊娠後期でお尻の痛みや足のしびれがある
• 身体が重く感じて疲れやすい気がする

当院では妊婦さんの施術が可能です

妊娠中は体型の変化が著しいため、今まで気にならなかったお身体の悩みが出ることが多くあります。

しかし妊婦さんはマッサージや整体でお断りされる…そんなイメージがありませんか？

行徳エール鍼灸整骨院では妊婦さんのために考案したマタニティー整体の施術を提供させていただいております。

母体にもお腹の赤ちゃんにも負担がかからないように施術をおこなうので、ご安心して施術を受けていただけるかと思います。
妊娠中は飲める薬も限られてしまうため、病院に行っても「日にち薬」と言われ痛みを我慢して生活をしてしまうことがほとんどです。

ご出産までのマタニティーライフを快適に過ごすためにも、お悩みがある時はご相談ください。

妊娠中でもうつ伏せになれる枕を導入しています

当院では妊娠中でもお腹に負担がかからず、うつ伏せになれる「天使のたまご」という妊婦さん専用の枕(バストマット)を使用して施術をさせていただきます。

うつ伏せでの施術ができることで、背中から腰、お尻までのマッサージなどの施術の質を落とさずに行なえます。

もちろんうつ伏せの施術に不安がある方もいるかと思います。

その場合は、カウンセリングの段階でご確認をさせていただきますので、遠慮なくお申し付けください。

＼ご予約・お問い合わせはこちら／

妊娠中の身体のトラブル

妊娠中の腰痛や肩こり

妊娠中のトラブルを産後のママさん達に聞いてみると大半の方は「腰痛」や「肩こり」のお話をされます。
特に腰痛に関してお悩みの方は大変多く、妊娠後期には腰が痛くてほとんど動けなかったという方もいらっしゃいます。

それではなぜ妊娠中に腰痛や肩こりがでてしまうのでしょうか？

妊娠による姿勢の変化

妊娠中期から、お腹の赤ちゃんの急激な成長によりお腹が大きくなってきます。
お腹が大きくなり前に出てくるといわゆる「反り腰」の姿勢になります。

反り腰は腰の筋肉が常に収縮している状態になっているため、腰痛を引き起こす原因となります。

また、反り腰になると身体のバランスをとろうとして背中が丸まってしまうので、肩こりも感じやすくなるのです。

お腹が大きくなると骨盤が開く

お腹が大きくなると身体は出産に向けて準備を始めるため、骨盤を締めて支えている靭帯を緩めるホルモンを分泌します。
そうすることでお腹の中に赤ちゃんが快適に過ごせるお部屋を作ることになるのですが、骨盤が開くとガニ股になり、股関節の動きが悪くなります。

股関節の動きが悪くなると、腰やお尻にかかる負担が大きくなるため、腰痛や坐骨神経痛の原因となるのです。

妊娠中の体重増加

妊娠中はお腹の中に赤ちゃんがいるため、当然体重は増えてきます。数ヶ月で急激に体重が増えるため、身体はその体重を支える筋力がないことがほとんどです。
特に妊娠後期に入ると体重増加が進むため身体にかかる負担が大きくなり、腰痛や足の重だるさの原因になってしまいます。

妊娠中は体がむくみやすくなります

妊娠を維持するためのホルモンバランスの変化

妊娠中にむくみが起こる原因はホルモンバランスの変化があるためです。妊娠を維持するために分泌される女性ホルモン(プロゲステロン)には、皮下組織に水分をためる働きがあります。
そのため体がむくみやすくなるのです。

大きくなる子宮による静脈の圧迫

妊娠中期から後期にかけて、子宮が大きくなってきます。

大きくなった子宮は、太ももの付け根にある静脈を圧迫してしまうため、下半身から心臓に向かう血液の流れが滞って足のむくみの原因になります。

ふくらはぎの筋ポンプ作用の低下

ふくらはぎは「第二の心臓」と言われるほど血流に影響があり、ふくらはぎの筋肉が動くことで下半身の血液が心臓に押し戻されていきます。妊娠中期からはお腹が急激に大きくなっていくため、歩くときに足が上がらず、すり足で歩くようになります。
そのため、ふくらはぎの筋肉の活動量が低下して血液の循環が悪くなるため足がむくんでしまいます。

マタニティー整体のメリット

1.痛みやむくみの緩和

妊娠中の身体の痛みやむくみは整体で解消できるものが多くあります。

マタニティー整体では下半身の血流改善を中心に、痛みや張りのある筋肉のマッサージやストレッチ、場合によっては背骨の歪みの調整をおこないます。

身体のお悩みが解消されるとストレスの軽減にもなりますので、余計なことを考える事のない快適なマタニティーライフを過ごせることでしょう。

2.出産時の負担の軽減

マタニティー整体では骨盤や股関節周辺の筋肉の柔軟性を向上させる施術をおこないます。

股関節が柔らかくなるとお産の際に、分娩する姿勢が楽にとれるようになるため、リラックスがしやすくなります。

また分娩姿勢が楽にとれると、いきみやすくなるためスムーズな出産を期待することもできます。

3.逆子予防の期待ができる

東洋医学では、逆子は下半身の冷えが原因になっていると言われています。

お腹の赤ちゃんは通常、頭をお母さんの足側に向けていますが、下半身が冷えていると頭を守るため温かい方(母体の心臓側)に頭を向けるため逆子になるのです。

実際に逆子で来院される方の半数以上の妊婦さんは足の冷えを感じている方で、足を温める「逆子のお灸」をすることで逆子が治っている妊婦さんも多くいらっしゃいます。

そのため下半身の冷えと逆子には切っても切れない関係があるため、下半身の血流を改善するマタニティー整体は逆子にも有効であると考えられます。

マタニティ整体コースの料金はこちら

＼ご予約・お問い合わせはこちら／

マタニティー整体の施術の流れ

1.カウンセリング

お身体の悩みをしっかりと確認し、今のお身体の状態と施術内容についてご説明します。行徳エール鍼灸整骨院では、患者様ひとりひとりにしっかりと症状をお伝えして納得をして頂いてから施術に入らせていただきます。

2.マッサージ

お悩みの症状に合わせて、原因となっている筋肉の緊張をマッサージで取り除きます。
お身体の状態や体調に合わせて、負担のかからないうつ伏せ、横向き(シムス位)や仰向け、座っての施術を行いますので、お身体に負担がかからず安心して施術を受けていただけます。

3.ストレッチ

お腹が大きくなることによって動きが悪くなっている股関節周辺を中心に、ストレッチをして柔軟性を向上させます。
お腹の圧迫に細心の注意をはらい、痛みの確認をしながらストレッチをしますのでご安心ください。

4.アフターケア

ご自宅でできる簡単な運動やストレッチの指導をさせていただきます。
お時間がとれずなかなか通院できない方や、これから里帰り出産をされる方もご自宅でセルフケアをしていただけると痛みの緩和に繋がります。